El mantenimiento diario de nuestra dentición es esencial, no solo para asegurar el adecuado funcionamiento de nuestro sistema digestivo, sino también para cultivar una buena percepción de uno mismo, ya que una sonrisa comunica amabilidad, cortesía y calidez.
A continuación, proporcionamos información sobre la relevancia del cuidado dental, consejos para su mantenimiento tanto en niños como en adultos, y cómo un plan de atención dental puede contribuir a preservar una salud bucal óptima.
¿Por qué es crucial cuidar nuestros dientes?
La boca no solo desempeña un papel biológico en la ingesta de alimentos y la respiración, sino que también tiene una función social en la comunicación con el entorno. Por lo tanto, el cuidado dental refleja una buena salud y facilita el desarrollo de funciones vitales.
Las enfermedades bucodentales pueden convertirse en un obstáculo significativo para disfrutar de una vida saludable. No solo generan complicaciones en la alimentación, sino que también afectan la autoestima y pueden influir en nuestras relaciones sociales debido a la halitosis (mal aliento).
Nueve de cada diez personas están en riesgo de sufrir algún tipo de problema bucodental, desde caries hasta afecciones en las encías y cáncer de boca. La prevención de estos problemas comienza en la infancia.
7 consejos para el cuidado dental adecuado:
- Realiza chequeos regulares: Acude al dentista al menos una vez al año, incluso desde edades tempranas, ya que las caries pueden no presentar síntomas hasta que es demasiado tarde.
- Cepíllate tres veces al día: Realiza el cepillado después de cada comida y, crucialmente, antes de acostarte y al despertar.
- Usa pasta de dientes con flúor: Utiliza una pasta dental con flúor para prevenir las caries.
- Adopta la técnica de cepillado adecuada: Realiza movimientos cortos, suaves y elípticos, prestando atención a la línea de las encías, los dientes posteriores y las áreas circundantes. Consulta con tu dentista para determinar el tipo de cepillo más adecuado para tus necesidades.
Estos consejos ayudan a mantener una buena salud dental y a prevenir posibles problemas bucodentales a largo plazo.
